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환절기 불청객 ----뇌졸증!

  환절기가 뇌혈관에 영향을 미치는 주된 이유,  큰 일교차와 급격한 기온 변화 때문.  이러한 기온 변화는 우리 몸의 혈관에 직접적인 영향을 미쳐 뇌혈관 질환의 위험을 높이게 됨. 뇌졸중에 대해서 알아보자! 뇌졸중이란? 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(허혈성 뇌졸중),  터지면서(출혈성 뇌졸중) 뇌에 손상을 뇌졸중(腦卒中)이라고 한다.  중풍은 정의가 명확하지 않고 막연한 병명이고,  의학용어인 뇌졸중이 정확한 병명이다. 뇌혈관의 구조 MRA(자기공명 영상 혈관조영술)로 보는 뇌혈관 뇌졸중의 종류 2가지 뇌경색(허혈성 뇌졸중) 허혈성 뇌졸중은 전체 뇌졸중의 약 87%를 차지하며,  뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막혀서 뇌조직이 혈액 공급을 받지 못하여  뇌세포가 죽게 되는 경우. 뇌경색은 다시 크게 세 가지. 1. 뇌혈전증(혈전성 뇌경색)       뇌혈관에 동맥경화증이 생기면 혈관이 점점 좁아지고 또한 혈관 내면이 상처받기 쉽게 되어       서 이곳에 피가 응고되어 혈전(피떡)을 형성하게 되는데, 점차 진행되면 결국 뇌혈관이 완전       히 막힐 수 있음. 2. 뇌색전증(색전성 뇌경색)      심장판막증이나 심방세동과 같은 부정맥이 있을 때 심장 내의 피의 흐름에 이상이 생겨서 부       분적으로는 한 곳에 고여 있는 것처럼 되므로 피가 응고하여 혈전이 뇌혈관을 막음. 3. 열공성 뇌경색     뇌의 아주 작은 혈관이 막히는 경우이므로 병변의 크기는 크지 않으며 원인은 대부분 고혈압. 뇌출혈(출혈성 뇌졸중) 뇌로 가는 혈관이 터지면서 출혈이 발생. 이로 인한 뇌손상이 발생하는 것으로 발생 30일째 35∼52%의 사망률을 보이며, 사망의 절반은 첫 2일 안에 발생. 뇌출혈은 발생부위에 따라 두 가...

냉방비로 인한, 전기세 폭탄을 피하는 꿀팁



🌞 여름철 냉방비 걱정 끝!💨

냉방비 절약 꿀팁 5가지 & 생활 속 절전 노하우


요즘 날씨, 너무 덥지 않으세요?

 전기요금 고지서에 깜짝!
여름마다 찾아오는 냉방비 폭탄

이번엔 피해보자고요!

오늘은 제가 직접 실천하고 있는
냉방비 아끼는 5가지 꿀팁과 함께
생활 속에서 실천 가능한 절전 아이디어도 소개해드릴게요.
꼭 끝까지 읽어보세요! 😊


❄️ 냉방비 절약 꿀팁 5가지

✅ 에어컨 온도는 26~28℃가 딱!

에어컨을 너무 낮게 틀면 오히려 냉방 효율이 떨어지고, 

전기요금은 확 올라가요.


26~28도가 가장 효율적이에요.


👉 온도 1도만 올려도 전기요금이 약 7% 절감된다는 사실알고 계신가요^^


✅ 선풍기와 에어컨을 함께 켜기

에어컨 바람을 선풍기로 순환시켜주면 금방 시원해져요.


에어컨 온도를 낮추지 않아도 되니, 전기 절약 효과가 톡톡히 있답니다.


✅ 필터 청소는 2주에 한 번!

에어컨 필터에 먼지가 쌓이면 바람이 막혀 냉방 성능이 떨어져요.


그만큼 전기를 더 많이 소모하죠.


2주에 한 번은 필터 청소! 습관처럼 해보세요. 호흡기 건강에도 좋구요^^


✅ 외출할 땐 ‘절전모드’ 또는 타이머 설정

잠깐 외출하는데도 에어컨을 계속 켜두는 경우 많죠.


1~2시간 타이머만 설정해도 전기 낭비를 줄일 수 있어요.


요즘은 스마트폰으로 원격제어도 가능하니까 활용해보세요.


✅  햇빛 차단은 기본!

햇빛이 쨍쨍한 낮 시간엔 커튼이나 블라인드를 꼭 사용해 보세요.


실내온도를 자연스럽게 낮춰주고,


에어컨이 무리하게 가동되지 않아서 에너지 소비도 감소!




💡 생활 속 절전 꿀팁도 같이 실천해요!

냉방기기 외에도, 우리 집 안에서 조금만 신경 쓰면, 전기요금 아낄 수 있는 절전 습관이 많답니다.

  • 🔌 사용하지 않는 전기코드는 뽑기
    → 대기전력만 줄여도 연간 수천 원 절약 가능!

  • 💡 LED 전구로 교체
    → 일반 전구보다 전기 소비량이 훨씬 적어요.

  • 🧺 세탁은 모아서, 건조기 대신 자연건조
    → 낮에 햇살 좋을 때 건조하면 전기도 아끼고 옷도 오래가요.

  • 🧊 냉장고 문은 자주 열지 않기
    → 문을 한 번 열 때마다 온도가 올라가고, 다시 식히느라 전기 소모가 커져요.


🖼️ 마무리하며!

더운 여름, 에어컨은 참 고마운 존재지만


요금 걱정 없이 시원하게 보내는 게 제일 좋겠죠?


오늘 소개해드린 꿀팁으로


냉방비도 줄이고, 환경도 생각하는 똑똑한 여름 보내보세요!

궁금하신 점이나 추가 팁 있으시면 댓글로 남겨주세요. 💙


#냉방비#에어컨#절약#전기세

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