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환절기 불청객 ----뇌졸증!

  환절기가 뇌혈관에 영향을 미치는 주된 이유,  큰 일교차와 급격한 기온 변화 때문.  이러한 기온 변화는 우리 몸의 혈관에 직접적인 영향을 미쳐 뇌혈관 질환의 위험을 높이게 됨. 뇌졸중에 대해서 알아보자! 뇌졸중이란? 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(허혈성 뇌졸중),  터지면서(출혈성 뇌졸중) 뇌에 손상을 뇌졸중(腦卒中)이라고 한다.  중풍은 정의가 명확하지 않고 막연한 병명이고,  의학용어인 뇌졸중이 정확한 병명이다. 뇌혈관의 구조 MRA(자기공명 영상 혈관조영술)로 보는 뇌혈관 뇌졸중의 종류 2가지 뇌경색(허혈성 뇌졸중) 허혈성 뇌졸중은 전체 뇌졸중의 약 87%를 차지하며,  뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막혀서 뇌조직이 혈액 공급을 받지 못하여  뇌세포가 죽게 되는 경우. 뇌경색은 다시 크게 세 가지. 1. 뇌혈전증(혈전성 뇌경색)       뇌혈관에 동맥경화증이 생기면 혈관이 점점 좁아지고 또한 혈관 내면이 상처받기 쉽게 되어       서 이곳에 피가 응고되어 혈전(피떡)을 형성하게 되는데, 점차 진행되면 결국 뇌혈관이 완전       히 막힐 수 있음. 2. 뇌색전증(색전성 뇌경색)      심장판막증이나 심방세동과 같은 부정맥이 있을 때 심장 내의 피의 흐름에 이상이 생겨서 부       분적으로는 한 곳에 고여 있는 것처럼 되므로 피가 응고하여 혈전이 뇌혈관을 막음. 3. 열공성 뇌경색     뇌의 아주 작은 혈관이 막히는 경우이므로 병변의 크기는 크지 않으며 원인은 대부분 고혈압. 뇌출혈(출혈성 뇌졸중) 뇌로 가는 혈관이 터지면서 출혈이 발생. 이로 인한 뇌손상이 발생하는 것으로 발생 30일째 35∼52%의 사망률을 보이며, 사망의 절반은 첫 2일 안에 발생. 뇌출혈은 발생부위에 따라 두 가...

여름철 얼굴 리프팅은 이렇게!



여름철 얼굴 리프팅 홈케어 꿀팁 7가지|피부 탄력 유지하는 비법!

여름철은 강한 자외선, 높은 온도, 습한 환경으로 인해 피부가 쉽게 처지고 탄력을 잃기 쉬운 계절입니다. 특히 40~50대 이후에는 피부 콜라겐이 급격히 줄어들기 때문에 꾸준한 리프팅 홈케어가 중요합니다. 집에서도 간편하게 실천할 수 있는 여름철 얼굴 리프팅 홈케어 꿀팁 7가지를 소개합니다.


1. 자외선 차단은 필수! 피부 처짐의 주범 차단하기

여름철 강한 자외선은 콜라겐을 파괴하고 피부를 처지게 만듭니다.

  • SPF 30 이상, PA++ 이상 자외선차단제를 매일, 2~3시간마다 덧발라주세요.
  • 흐린 날, 실내에서도 자외선은 존재하므로 방심 금물!

2. 쿨링 마사지로 부기 제거 및 탄력 업!

더운 날씨로 얼굴이 붓기 쉽습니다. 얼음 수건, 쿨링 롤러, 냉장 보관한 젤 마스크 등을 활용해 아침마다

  • 얼굴 윤곽선을 따라 위로 쓸어올리듯이 마사지하면 리프팅 효과를 볼 수 있어요.
  • 눈가, 턱선, 광대 아래를 집중적으로 관리해 주세요.

3. 리프팅 기능 화장품 활용하기

여름철엔 끈적이지 않는 제형의 탄력 앰플, 리프팅 크림, 콜라겐 세럼 등을 활용해

  • 피부 속부터 탱탱함을 유지하세요.
  • 펩타이드, 아데노신, 레티놀, 비타민C 등이 포함된 제품이 리프팅에 효과적입니다.

4. 표정근 운동으로 자연스러운 리프팅

매일 5분! 거울 앞에서

  • ‘아-에-이-오-우’ 과장되게 발음하기
  • 볼을 부풀렸다가 천천히 내쉬기
    이러한 페이셜 요가는 얼굴 근육을 자극해 자연스러운 리프팅에 도움이 됩니다.

5. 수분 보충과 수면 관리

수분 부족은 탄력 저하로 직결됩니다.

  • 하루 물 1.5~2L 충분히 섭취하세요.
  • **숙면(7~8시간)**은 성장호르몬 분비를 도와 피부 재생과 리프팅을 돕습니다.

6. 집에서 간편하게 LED 마스크 활용하기

최근 홈케어 기기로 인기 있는 LED 마스크

  • 적색 LED를 통해 콜라겐 생성을 촉진하고
  • 피부 탄력을 높이는 데 효과적입니다.
    단, 주 34회, 1015분 정도 규칙적으로 사용하는 것이 중요해요.

7. 리프팅 테이프 or V라인 밴드 사용

특별한 날, 급하게 얼굴 윤곽 정리가 필요할 땐

  • 리프팅 테이프V라인 리프팅 밴드로 30분 정도 착용해 보세요.
    일시적인 효과지만 촬영이나 외출 전에는 만족스러운 결과를 줄 수 있어요.

결론: 여름철에도 탄탄하게! 매일 실천하는 홈케어 루틴

피부는 정직합니다. 작은 습관의 반복이 1년 후, 5년 후 얼굴을 달라지게 합니다.
여름철 리프팅 홈케어는 무더위에 지친 피부에 활력을 주고, 나이 들어 보이지 않게 만드는 비결이 됩니다. 오늘부터 실천해보세요.

꾸준함이 최고의 리프팅이라고 생각되시면, 댓글로 응원해 주세요!

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