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환절기 불청객 ----뇌졸증!

  환절기가 뇌혈관에 영향을 미치는 주된 이유,  큰 일교차와 급격한 기온 변화 때문.  이러한 기온 변화는 우리 몸의 혈관에 직접적인 영향을 미쳐 뇌혈관 질환의 위험을 높이게 됨. 뇌졸중에 대해서 알아보자! 뇌졸중이란? 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(허혈성 뇌졸중),  터지면서(출혈성 뇌졸중) 뇌에 손상을 뇌졸중(腦卒中)이라고 한다.  중풍은 정의가 명확하지 않고 막연한 병명이고,  의학용어인 뇌졸중이 정확한 병명이다. 뇌혈관의 구조 MRA(자기공명 영상 혈관조영술)로 보는 뇌혈관 뇌졸중의 종류 2가지 뇌경색(허혈성 뇌졸중) 허혈성 뇌졸중은 전체 뇌졸중의 약 87%를 차지하며,  뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막혀서 뇌조직이 혈액 공급을 받지 못하여  뇌세포가 죽게 되는 경우. 뇌경색은 다시 크게 세 가지. 1. 뇌혈전증(혈전성 뇌경색)       뇌혈관에 동맥경화증이 생기면 혈관이 점점 좁아지고 또한 혈관 내면이 상처받기 쉽게 되어       서 이곳에 피가 응고되어 혈전(피떡)을 형성하게 되는데, 점차 진행되면 결국 뇌혈관이 완전       히 막힐 수 있음. 2. 뇌색전증(색전성 뇌경색)      심장판막증이나 심방세동과 같은 부정맥이 있을 때 심장 내의 피의 흐름에 이상이 생겨서 부       분적으로는 한 곳에 고여 있는 것처럼 되므로 피가 응고하여 혈전이 뇌혈관을 막음. 3. 열공성 뇌경색     뇌의 아주 작은 혈관이 막히는 경우이므로 병변의 크기는 크지 않으며 원인은 대부분 고혈압. 뇌출혈(출혈성 뇌졸중) 뇌로 가는 혈관이 터지면서 출혈이 발생. 이로 인한 뇌손상이 발생하는 것으로 발생 30일째 35∼52%의 사망률을 보이며, 사망의 절반은 첫 2일 안에 발생. 뇌출혈은 발생부위에 따라 두 가...

헉! 땀냄새 !

땀냄새는 왜 나는 걸까? 유전적 요인과 냄새를 줄이는 방법

땀냄새의 원인

여름철 더위나 운동 후 땀이 나면 특유의 냄새가 느껴집니다. 하지만 땀 자체는 무취입니다. 냄새는 땀 속 단백질과 지방이 피부 표면의 세균과 만나 분해될 때 발생합니다. 특히 겨드랑이, 사타구니처럼 아포크린 땀샘이 많은 부위에서 냄새가 심해집니다. 이 땀에는 단백질, 지질이 풍부하여 세균의 먹이가 되어 강한 체취를 유발합니다.

유전적 요인과 땀냄새

사람마다 땀냄새 강도가 다른 이유 중 하나는 유전적 차이입니다. 대표적으로 ABCC11 유전자가 체취와 밀접한 관계가 있습니다.

  • ABCC11 변이가 있는 사람은 겨드랑이 땀 성분이 적어 냄새가 약합니다.
  • 이 변이는 동아시아인에게 많이 나타나며, 서양인보다 체취가 덜하다고 알려져 있습니다.

또한 땀샘의 발달 정도, 피부에 서식하는 세균의 종류도 개인별로 다르기 때문에 유전적으로 체취가 강한 사람도 있습니다.



땀냄새를 줄이는 방법

1. 청결 관리

  • 하루 한 번 이상 샤워하고, 특히 겨드랑이와 사타구니를 꼼꼼히 씻어야 합니다.
  • 항균 비누를 사용하면 냄새 원인 세균의 증식을 억제할 수 있습니다.

2. 면 소재 옷 착용

  • 통풍이 잘 되는 면 소재 옷은 땀을 빠르게 흡수하고 건조시켜 세균 번식을 막습니다.
  • 합성섬유는 땀이 쉽게 마르지 않아 냄새가 심해질 수 있습니다.

3. 제모

  • 겨드랑이 털이 많으면 땀이 오래 머물러 세균 번식이 활발해집니다.
  • 제모를 하면 냄새가 줄어드는 효과가 있습니다.

4. 데오드란트·항퍼스피런트 사용

  • 데오드란트: 세균 억제 및 향으로 냄새를 가립니다.
  • 항퍼스피런트: 땀샘을 일시적으로 막아 땀 분비 자체를 줄입니다.

5. 식습관 관리

  • 마늘, 양파, 카레, 알코올 등은 땀냄새를 악화시킬 수 있습니다.
  • 채소, 과일 위주의 식단은 체취를 완화합니다.

6. 스트레스 관리

  • 스트레스 시 아포크린 땀샘이 자극되어 냄새가 심해질 수 있습니다.
  • 명상, 운동 등으로 긴장을 완화하면 체취 관리에 도움됩니다.

결론

땀냄새는 단순히 땀 때문이 아니라 세균과 땀 속 성분의 상호작용에서 비롯됩니다. 또한 유전적 요인도 냄새 강도에 영향을 미칩니다. 올바른 청결 관리, 생활 습관 개선, 데오드란트 사용 등을 통해 누구나 체취를 줄일 수 있습니다. 특히 여름철에는 꾸준한 관리가 필수입니다.

체취가 과도하거나 일반적인 관리로 해결되지 않는다면 피부과 전문의 상담을 통해 치료(보톡스, 레이저)도 고려할 수 있습니다.

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