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환절기 불청객 ----뇌졸증!

  환절기가 뇌혈관에 영향을 미치는 주된 이유,  큰 일교차와 급격한 기온 변화 때문.  이러한 기온 변화는 우리 몸의 혈관에 직접적인 영향을 미쳐 뇌혈관 질환의 위험을 높이게 됨. 뇌졸중에 대해서 알아보자! 뇌졸중이란? 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(허혈성 뇌졸중),  터지면서(출혈성 뇌졸중) 뇌에 손상을 뇌졸중(腦卒中)이라고 한다.  중풍은 정의가 명확하지 않고 막연한 병명이고,  의학용어인 뇌졸중이 정확한 병명이다. 뇌혈관의 구조 MRA(자기공명 영상 혈관조영술)로 보는 뇌혈관 뇌졸중의 종류 2가지 뇌경색(허혈성 뇌졸중) 허혈성 뇌졸중은 전체 뇌졸중의 약 87%를 차지하며,  뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막혀서 뇌조직이 혈액 공급을 받지 못하여  뇌세포가 죽게 되는 경우. 뇌경색은 다시 크게 세 가지. 1. 뇌혈전증(혈전성 뇌경색)       뇌혈관에 동맥경화증이 생기면 혈관이 점점 좁아지고 또한 혈관 내면이 상처받기 쉽게 되어       서 이곳에 피가 응고되어 혈전(피떡)을 형성하게 되는데, 점차 진행되면 결국 뇌혈관이 완전       히 막힐 수 있음. 2. 뇌색전증(색전성 뇌경색)      심장판막증이나 심방세동과 같은 부정맥이 있을 때 심장 내의 피의 흐름에 이상이 생겨서 부       분적으로는 한 곳에 고여 있는 것처럼 되므로 피가 응고하여 혈전이 뇌혈관을 막음. 3. 열공성 뇌경색     뇌의 아주 작은 혈관이 막히는 경우이므로 병변의 크기는 크지 않으며 원인은 대부분 고혈압. 뇌출혈(출혈성 뇌졸중) 뇌로 가는 혈관이 터지면서 출혈이 발생. 이로 인한 뇌손상이 발생하는 것으로 발생 30일째 35∼52%의 사망률을 보이며, 사망의 절반은 첫 2일 안에 발생. 뇌출혈은 발생부위에 따라 두 가...

BPA프리 용기는 정말 안전할까? 건강을 지키자!

BPA 프리 용기, 똑똑하게 쓰고 버리는 법!

안녕하세요! 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 BPA 프리 용기를 찾는 분들이 많아졌죠. BPA가 없는 건 알겠는데, '그럼 이건 얼마나 쓸 수 있는 걸까?', 
'어떻게 관리해야 오래 쓸 수 있지?' 
같은 궁금증이 생기실 거예요. 
오늘은 그 궁금증을 시원하게 해결해 드릴게요!

1. BPA 프리 용기의 수명, 과연 얼마나 될까?

사실 BPA 프리 용기의 수명은 딱 정해져 있지 않아요. 용기를 만든 재질과 사용하는 방식에 따라 천차만별이랍니다.

 * 가장 흔하게 쓰이는 트라이탄(Tritan) 재질

   * 유리처럼 투명하고 충격에 강해서 물병이나 보관 용기에 많이 사용돼요.

   * 수명은 보통 1~2년 정도로 알려져 있지만, 관리를 잘하면 더 오래 쓸 수 있습니다.

   * 표면에 흠집이 생기거나 색이 변하기 시작하면 교체할 시기라고 생각하시면 돼요.

 * 튼튼한 스테인리스 스틸

   ♡ 보온/보냉 효과가 뛰어나 텀블러에 많이 쓰이죠.

   ♡ 수명은 거의 반영구적이라고 할 수 있어요.

   ♡ 흠집이 나거나 녹이 슬지 않도록 관리하는 게 중요해요.

 * 가볍고 저렴한 폴리프로필렌(PP)

   ♡ 전자레인지 사용이 가능해 반찬통으로 많이 쓰여요.

   ♡ 수명은 6개월~1년 정도로 짧은 편이에요.
   ♡ 흠집이 생기면 세균 번식의 위험이 있으니 바로 교체하는 게 좋아요.

요약하자면, 용기에 흠집이 생겼거나, 색이 변하고, 냄새가 잘 빠지지 않는다면 수명이 다했다고 판단하고 교체하는 것이 가장 안전합니다.

2. BPA 프리 용기, 오래 쓰는 똑똑한 관리법
용기의 수명을 결정하는 가장 중요한 요소는 바로 **'관리'**예요! 
조금만 신경 써서 관리하면 훨씬 더 위생적으로, 그리고 오랫동안 사용할 수 있답니다.

① 첫 사용 전에는 반드시 세척하기
새 용기를 샀을 때, 그냥 물로 헹궈서 쓰는 경우가 많은데요. 제조 과정에서 묻은 이물질이 있을 수 있으니 꼭 세척 후 사용해야 합니다.

 * 따뜻한 물에 식초를 약간 넣고 30분 정도 담가두세요. 이렇게 하면 소독 효과와 함께 플라스틱 냄새도 제거할 수 있어요.

 * 베이킹소다를 푼 물에 담가두는 것도 좋은 방법이에요.

② 세척 시 부드러운 스펀지 사용하기
용기를 닦을 때 철 수세미나 거친 수세미를 사용하면 표면에 흠집이 생기기 쉬워요. 이 흠집 사이로 음식물 찌꺼기나 세균이 끼어 위생적으로 좋지 않겠죠? 
부드러운 스펀지로 닦아주시고, 뚜껑의 고무 패킹은 분리해서 꼼꼼히 닦아주는 습관을 들이세요.

③ 햇빛 소독은 No, 그늘에서 건조하기
플라스틱 용기를 햇빛에 말리면 살균 효과가 있을 것 같지만, 사실은 그렇지 않아요. 자외선에 의해 용기가 변형되거나 수명이 단축될 수 있습니다. 통풍이 잘되는 그늘에서 완전히 건조시키는 게 가장 좋습니다.

④ 색 배임과 냄새 제거는 이렇게!
 * 쌀뜨물을 활용하세요. 김치나 카레를 담아 색이 배거나 냄새가 밴 용기에 쌀뜨물을 담아두면 효과적으로 제거할 수 있습니다.

 * 베이킹소다와 물을 섞어 용기에 넣고 흔들어주세요. 냄새가 심할 때는 하루 정도 그대로 두는 것도 좋아요.

 * 커피 찌꺼기를 말려서 용기에 넣어두면 냄새 제거에 아주 탁월합니다.

3. 용기 교체 시기, 이것만 기억하세요!
- 흠집이 많이 생겼을 때: 특히 트라이탄이나 PP 재질의 경우 흠집이 생기면 위생상 좋지 않으니 바로 교체하는 것이 좋습니다.

- 색이나 냄새가 심하게 배어 제거되지 않을 때: 특히 빨간 음식이나 양념이 많이 든 음식을 보관했을 경우, 냄새가 배면 교체할 때가 된 거예요.

- 용기 재질의 투명도가 떨어지고 뿌옇게 변했을 때: 변형이 시작됐다는 신호일 수 있습니다.

오늘은 BPA 프리 용기의 수명과 관리법에 대해 알아봤는데요. 조금만 신경 쓰면 용기를 더 오래, 그리고 더 안전하게 사용할 수 있으니 오늘 알려드린 팁들을 꼭 활용해 보세요!


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