🌡️ 경고: 체온 1℃ 떨어지면 면역력은 30% 급감합니다. 환절기 건강을 지키는 '체온 사수법'
추운 날씨에 맨발로 걷고 있는 모습 👣 잠깐의 외출? '맨발 슬리퍼'의 숨겨진 위험 요양병원에 근무하면서, 거동이 가능한 환자이거나, 요즘 늦가을 날씨라서 추워지고 있는데, 휠체어로도 이동이 가능한 환자분들이 얇은 환의만 입고 맨발로 슬리퍼 정도만 신고 담배를 피우기 위해서 나가 외부로 나가는 분들이 있습니다. 옷 입고, 양말 좀 신고 다니시라고 해도 잠깐이라며 그냥 나가십니다. 요즘처럼 쌀쌀한 날씨가 이어질 때, 병원이나 실내에서 "잠깐만 나갔다 올게요"라며 맨발에 슬리퍼 만 신고 외출하시는 환자분들을 종종 뵙게 됩니다. 짧은 외출이라 생각하고 가볍게 나가시지만, 사실 이 습관은 우리의 면역 체계에 생각보다 심각한 부담 을 줄 수 있습니다. 특히 면역력이 중요한 환자분들에게 체온 저하는 질병의 문을 활짝 여는 것과 같습니다. 왜 체온이 덜어지는 것이 면역력에 치명적인지, 과학적인 근거를 바탕으로 알아보겠습니다. 🌡️ 체온 1℃ 하락이 면역력에 미치는 충격적인 영향 온도를 나타내는 온도계 우리는 흔히 36.5℃를 '정상 체온'이라고 합니다. 이 미묘한 수치가 우리 몸의 방어 시스템을 유지하는 핵심 열쇠입니다. 1. 면역 세포의 활동성 저하 (30% 급감의 과학): 면역 세포들은 체온이 정상 범위일 ...