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고혈압 약 먹고 발등이 부어요… 말초부종의 원인과 해결법!

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                                                                    말초 부종에 대한 이해 요양 병원에 입원하신 어르신이나 고혈압 약을 오랫동안 복용해 오신 부모님을 모시다 보면 "발등이 말랑말랑하게 붓는다", "신발이 들어가지 않는다"며 걱정하시는 보호자분들을 자주 접하게 됩니다. 물론 저 알부민 혈증이나, 만성 콩팥병등로 부종이 발생 할 수 있으나, 오늘은 고혈압 약을 장기 복용해오신 분들의 부종에 대해서 글을 작성하려고 합니다. 특히 80~90대 고령 환자분들의 경우 작은 신체 변화에도 보호자분들의 불안감이 커지기 마련인데요. "혈압 약을 오래 먹어서 부은 걸까요?", "왜 하필 얼굴도 아닌 발등이 부을까요?"라는 질문에 대한 의학적 원인과 대처법을 보기 쉽게 정리해 드립니다. 1. 혈압 약 복용 후 발등이 붓는 이유: 칼슘채널차단제(CCB)와 혈관 확장 고혈압 치료제 중 가장 보편적으로 처방되는 약제 중 하나가 바로 칼슘채널차단제(CCB: Calcium Channel Blocker) 계열의 약물입니다. 대표적으로 암로디핀(Amlodipine) 등의 성분이 이에 해당합니다. 이 약물은 혈관 벽의 근육을 이완시켜 혈관을 넓힘으로써 혈액이 통과하는 저항을 줄이고 혈압을 낮추는 훌륭한 작용을 합니다. 그러나 이 과정에서 부작용으로 말초부종(Peripheral Edema)이 발생할 수 있습니다.   # 동맥과 정맥의 불균형 :  약물이 세동맥(들어가는 혈관)을 강력하게 이완시키는 반면, 정맥(나가는  혈관)은 상대적으로 덜 이완시킵니다.  # 수압 상승과 체액 누출 :...

짠맛의 유혹을 넘어선 기적: 시댁 건강 지킴이 간호사의 '싱겁게 먹기' 대장정 (feat. 고혈압 & 고지혈증 극복기)

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                                          저염식이로 혈압이 안정되어 기뻐하는 모습 오늘은 제 삶에서 가장 큰 보람이자 도전이었던 이야기를 나누고자 합니다. 저는 간호사로서 수많은 환자들의 건강을 돌봐왔지만, 정작 제 가족의 건강을 지키는 일은 훨씬 더 어렵고 특별한 경험이었습니다. 특히 '짠맛'이라는 강력한 유혹에 맞서, 저희 시댁 가족들의 건강을 되찾기 까지의 감동적인 여정을 지금부터 공개합니다. 결혼을 한 첫 달 부터 시 어머님이 뇌경색으로 쓰러 지셨고, 불과 두 달이 되기도 전에 시 아버님이 뇌경색으로 쓰러 지셔서 입원을 하신 것이 였다. 이 때 만해도 신호니 초라서 시댁의 식습관 파악이 안되었었다.  1. 짠맛의 그림자: 결혼과 함께 찾아온 충격적인 현실 결혼은 제게 새로운 가족을 선물해주었지만, 동시에 예상치 못한 '건강 위기'의 서막 이었습니다. 처음 시댁에서 식사를 했을 때의 충격은 아직도 생생합니다. 모든 음식이 제 입에는 너무 짜서 도저히 삼키기 힘들 정도였습니다. 김치부터 국, 찌개, 반찬 하나하나가 염분으로 가득 차 있었습니다. 더 큰 문제는, 시부모님을 비롯한 시댁 식구들 대부분이 이미 고혈압과 고지혈증 으로 약을 복용하고 계셨다는 점입니다. 약을 꾸준히 드시는데도 혈압은 좀처럼 조절되지 않았고, 콜레스테롤 수치는 여전히 높다는 말씀에 저는 간호사로서 깊은 우려를 느꼈습니다. '이렇게 짜게 드시면 약의 효과가 떨어질 수밖에 없는데…' 하는 걱정이 머릿속을 떠나지 않았습니다. [여기서 잠깐! 짠맛이 우리 몸에 미치는 영향] 고혈압 악화: 나트륨은 몸속 수분을 끌어들여 혈액량을 늘리고 혈관을 수축시켜 혈압을 높입니다. 약을 드셔도 짠 음식을 계속 먹으면 혈압 조절이 어려워집니다. 고지혈증 간접 영향: 짠 음식 자체...