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고혈압 약 먹고 발등이 부어요… 말초부종의 원인과 해결법!

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                                                                    말초 부종에 대한 이해 요양 병원에 입원하신 어르신이나 고혈압 약을 오랫동안 복용해 오신 부모님을 모시다 보면 "발등이 말랑말랑하게 붓는다", "신발이 들어가지 않는다"며 걱정하시는 보호자분들을 자주 접하게 됩니다. 물론 저 알부민 혈증이나, 만성 콩팥병등로 부종이 발생 할 수 있으나, 오늘은 고혈압 약을 장기 복용해오신 분들의 부종에 대해서 글을 작성하려고 합니다. 특히 80~90대 고령 환자분들의 경우 작은 신체 변화에도 보호자분들의 불안감이 커지기 마련인데요. "혈압 약을 오래 먹어서 부은 걸까요?", "왜 하필 얼굴도 아닌 발등이 부을까요?"라는 질문에 대한 의학적 원인과 대처법을 보기 쉽게 정리해 드립니다. 1. 혈압 약 복용 후 발등이 붓는 이유: 칼슘채널차단제(CCB)와 혈관 확장 고혈압 치료제 중 가장 보편적으로 처방되는 약제 중 하나가 바로 칼슘채널차단제(CCB: Calcium Channel Blocker) 계열의 약물입니다. 대표적으로 암로디핀(Amlodipine) 등의 성분이 이에 해당합니다. 이 약물은 혈관 벽의 근육을 이완시켜 혈관을 넓힘으로써 혈액이 통과하는 저항을 줄이고 혈압을 낮추는 훌륭한 작용을 합니다. 그러나 이 과정에서 부작용으로 말초부종(Peripheral Edema)이 발생할 수 있습니다.   # 동맥과 정맥의 불균형 :  약물이 세동맥(들어가는 혈관)을 강력하게 이완시키는 반면, 정맥(나가는  혈관)은 상대적으로 덜 이완시킵니다.  # 수압 상승과 체액 누출 :...

건강 지키는 청국장 섭취! 면역력 UP! 식습관가이드!

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                                               한국의 전통 청국장을 띠우는 사진 😴 잠 못 드는 밤, 더부룩한 속? 청국장 한 그릇의 마법 근무하는 병원에서 먹었던 청국장이 소화와 숙면에 도움이 된다니 정말 반갑습니다! 예로부터 우리 조상들은 청국장을 단순히 맛있는 음식을 넘어, 약처럼 여기며 건강을 관리했습니다. 콩을 발효시켜 만드는 청국장에는 살아있는 바실러스균 을 비롯해 다양한 유익균이 풍부하게 들어있는데요, 이 유익균들이 장내 환경을 건강하게 개선하여 소화를 돕고, 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)에 긍정적인 영향을 미쳐 불면증 완화 에도 도움을 줄 수 있다는 사실! 구수한 맛과 함께 깊은 편안함을 선사하는 청국장의 힘은 과연 어디에서 오는 것일까요? 지금부터 청국장의 숨겨진 효능과 건강하게 즐기는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 🧊 냉동 보관, 청국장 영양은 괜찮을까? 성분 변화 완벽 분석!                                               냉동실에 청국장을 보관하면 오래 보관가능 어머님께서 직접 만들어주신 청국장을 냉동 보관해 먹는 방법이 지혜로운 방법이라니, 정말 칭찬받을 만합니다. 많은 분들이 냉동 보관 시 영양소 손실을 걱정하시는데요, 다행히도 청국장은 냉동 보관에 매우 강한 식품 입니다. 청국장의 핵심 성분인 바실러스균은 포자를 형성하는 특성 이 있어, 낮은 온도에서도 생존율이 매우 높습니다. 또한, 단백질, 비타민, 미네랄 등 주요 영양소의 변화도 거의 ...