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고혈압 약 먹고 발등이 부어요… 말초부종의 원인과 해결법!

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                                                                    말초 부종에 대한 이해 요양 병원에 입원하신 어르신이나 고혈압 약을 오랫동안 복용해 오신 부모님을 모시다 보면 "발등이 말랑말랑하게 붓는다", "신발이 들어가지 않는다"며 걱정하시는 보호자분들을 자주 접하게 됩니다. 물론 저 알부민 혈증이나, 만성 콩팥병등로 부종이 발생 할 수 있으나, 오늘은 고혈압 약을 장기 복용해오신 분들의 부종에 대해서 글을 작성하려고 합니다. 특히 80~90대 고령 환자분들의 경우 작은 신체 변화에도 보호자분들의 불안감이 커지기 마련인데요. "혈압 약을 오래 먹어서 부은 걸까요?", "왜 하필 얼굴도 아닌 발등이 부을까요?"라는 질문에 대한 의학적 원인과 대처법을 보기 쉽게 정리해 드립니다. 1. 혈압 약 복용 후 발등이 붓는 이유: 칼슘채널차단제(CCB)와 혈관 확장 고혈압 치료제 중 가장 보편적으로 처방되는 약제 중 하나가 바로 칼슘채널차단제(CCB: Calcium Channel Blocker) 계열의 약물입니다. 대표적으로 암로디핀(Amlodipine) 등의 성분이 이에 해당합니다. 이 약물은 혈관 벽의 근육을 이완시켜 혈관을 넓힘으로써 혈액이 통과하는 저항을 줄이고 혈압을 낮추는 훌륭한 작용을 합니다. 그러나 이 과정에서 부작용으로 말초부종(Peripheral Edema)이 발생할 수 있습니다.   # 동맥과 정맥의 불균형 :  약물이 세동맥(들어가는 혈관)을 강력하게 이완시키는 반면, 정맥(나가는  혈관)은 상대적으로 덜 이완시킵니다.  # 수압 상승과 체액 누출 :...

🌡️ 경고: 체온 1℃ 떨어지면 면역력은 30% 급감합니다. 환절기 건강을 지키는 '체온 사수법'

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                                                추운 날씨에 맨발로 걷고 있는 모습 👣 잠깐의 외출? '맨발 슬리퍼'의 숨겨진 위험 요양병원에 근무하면서, 거동이 가능한 환자이거나, 요즘 늦가을 날씨라서 추워지고 있는데, 휠체어로도 이동이 가능한 환자분들이 얇은 환의만 입고 맨발로 슬리퍼 정도만 신고 담배를 피우기 위해서 나가 외부로 나가는 분들이 있습니다. 옷 입고, 양말 좀 신고 다니시라고 해도 잠깐이라며 그냥 나가십니다.  요즘처럼 쌀쌀한 날씨가 이어질 때, 병원이나 실내에서 "잠깐만 나갔다 올게요"라며 맨발에 슬리퍼 만 신고 외출하시는 환자분들을 종종 뵙게 됩니다. 짧은 외출이라 생각하고 가볍게 나가시지만, 사실 이 습관은 우리의 면역 체계에 생각보다 심각한 부담 을 줄 수 있습니다. 특히 면역력이 중요한 환자분들에게 체온 저하는 질병의 문을 활짝 여는 것과 같습니다. 왜 체온이 덜어지는 것이 면역력에 치명적인지, 과학적인 근거를 바탕으로 알아보겠습니다.  🌡️ 체온 1℃ 하락이 면역력에 미치는 충격적인 영향                                                         온도를 나타내는 온도계 우리는 흔히 36.5℃를 '정상 체온'이라고 합니다. 이 미묘한 수치가 우리 몸의 방어 시스템을 유지하는 핵심 열쇠입니다. 1. 면역 세포의 활동성 저하 (30% 급감의 과학): 면역 세포들은 체온이 정상 범위일 ...