💥 폭염을 이기는 생존 지침서: 위험한 고온병(열사병·열탈진) 예방부터 응급 대처법까지 총정리!
(체온 조절이 되지 않아 고열로 힘들어하는 사진) 직장에서 한 간호사의 시아버님이 한낮 무더위에, 밭일을 3시간 동안 하시다가, 쓰러진채로 발견되어 119가 와서 심폐소생술을하면서, 종합병원 응급실로 이송을 하였는데도, 사망하셨다는 소식을 듣고 빈소에 다녀왔다. 가족들이 그러다가 돌아가신다고 평상시에도 말렸었는데, 괞찮다면서 퇴약볕에 나가셔서 밭일을 하시다가 변고를 당하신거라고 하였다. 그래서 이번 포스팅을 준비하게 되었다. 🔥 치명적인 응급 질환, 고온병이란 무엇이며 왜 위험한가? 고온병(Heat Illness)은 단순한 더위가 아닌 생명을 위협하는 심각한 응급 질환입니다. 우리 몸이 열을 제대로 식히지 못해 체온이 40℃ 이상으로 치솟고, 이로 인해 체온 조절 기능이 마비되며 뇌 손상과 장기 부전을 초래하는 상태를 말합니다. 특히 고온병은 증상에 따라 열경련(Heat Cramp), 열탈진(Heat Exhaustion), 열사병(Heat Stroke)의 3단계로 구분되는데, 가장 치명적인 열사병은 체온이 급격히 상승(40℃ 이상)하며 의식 장애, 혼수를 유발하고 빠른 조치가 없으면 사망에 이를 수 있습니다. 열탈진 단계부터 이미 심한 탈수, 어지럼증, 구토 등의 증상이 나타나므로, 여름철에는 작은 신체 변화라도 주의 깊게 관찰해야 합니다. 고온병은 특히 노인, 어린이, 만성 질환자(심혈관 질환 등), 야외 노동자와 같이 체온 조절 능력이 취약하거나 고온에 장시간 노출되는 취약군에게서 발생률과 위험도가 매우 높습니다. 따라서 고온병을 사전에 이해하고 대비하는 것은 폭염 속 생존을 위한 필수 지식입니다. ✅ 지금 당장 실천할 수 있는 고온병 예방 수칙 5가지 (생활 속 필수 가이드) 고온병은 조기에 충분히 ...