🌸 갱년기, 더 이상 불안하지 않아! 생리통, 출혈 과다 경험 후 건강한 완경 맞이하기 (feat. 자궁내막증 극복기)

 

오늘은 많은 여성이 공감할 수 있는, 하지만 선뜻 이야기하기 어려웠던 솔직한 경험담을 나누려 합니다. 완경(폐경) 전후 여성이라면 더욱 주목해 주세요. 제가 겪었던 생리통과 과다 출혈, 그리고 자궁내막증 진단부터 건강한 갱년기를 맞이하기 까지의 여정을 통해 여러분도 용기와 정보를 얻으시길 바랍니다.

🩸 완경 전 불규칙한 변화, 혹시 저만 그랬나요?

저는 40대 후반이 되면서 생리 양이 점차 많아지고 생리통도 심해지는 경험을 했습니다. 주변에서는 "완경이 다가오면 호르몬이 불규칙해지면서 그럴 수 있다"는 이야기를 많이 들었고, 저 역시 당연히 겪어야 할 과정이라고 생각했습니다. '이제 완경이 되는구나' 하고 받아들이려 했죠. 생리 기간이 되면 진통제 없이는 일상생활이 어려웠고, 출혈량이 너무 많아 활동에 제약이 생길 정도였습니다. 하지만 '나이 들면 다 이런가 보다' 하고 참고 지냈습니다.

어느 날은 정말 감당할 수 없을 정도의 출혈이 쏟아져 나와 큰 충격을 받았습니다. 이 정도면 단순한 호르몬 불균형이 아닐 수도 있겠다는 불안감에 휩싸여 결국 산부인과를 찾았습니다.

🚨 뜻밖의 진단: '자궁내막증' 그리고 암 조직 검사까지…

병원에서 초음파 검사와 자세한 문진을 통해 듣게 된 진단은 바로 '자궁내막증'이었습니다. 자궁내막증은 자궁 안에 있어야 할 내막 조직이 자궁 바깥(난소, 나팔관, 복막 등)에 자라서 염증과 유착을 일으키는 질환입니다. 제 경우 자궁 내막이 과도하게 증식하여 출혈량을 늘리고 극심한 생리통을 유발했던 것이죠.

더욱 놀랐던 것은, 의사 선생님께서 "나이가 있으니, 긁어낸 조직으로 암 조직 검사까지 받아야 한다"고 말씀하셨을 때였습니다. 자궁내막증 자체도 걱정이었지만, 혹시 암은 아닐까 하는 불안감에 밤잠을 설치며 많은 걱정을 했습니다. 다행히 조직 검사 결과는 양성으로 나와 안도의 한숨을 내쉴 수 있었습니다. 자궁내막을 긁어내는 소파술 시술을 받은 후에는 과다 출혈과 생리통이 눈에 띄게 줄어들었습니다.

🧡 재발 방지와 꾸준한 관리: 건강한 완경을 위한 필수 단계

시술 후 재발 없이 건강하게 지내고 있다는 것이 정말 감사한 일입니다. 저는 이 경험을 계기로 1년에 한 번씩 산부인과 정기 검진을 잊지 않고 받고 있습니다. 특히 완경 전후의 호르몬 변화는 여성의 몸에 다양한 영향을 미치기 때문에, 주기적인 검진은 단순히 질병을 조기에 발견하는 것을 넘어 건강한 갱년기를 맞이하기 위한 필수적인 관리입니다.

완경 이행기에는 에스트로겐 수치가 불규칙하게 변동하며, 자궁내막의 증식에 영향을 미 줄 수 있습니다. 또한, 폐경 후에는 에스트로겐 결핍으로 인해 골다공증, 심혈관 질환, 비뇨생식기 위축 등 다양한 갱년기 증상이 나타날 수 있으므로, 전문가의 상담과 관리가 더욱 중요합니다.

저는 지금 완경을 맞이하여 더 이상 생리통과 출혈 과다의 고통 없이 건강하고 활기찬 갱년기를 보내고 있습니다. 과거의 경험을 통해 얻은 가장 큰 교훈은 **'몸이 보내는 신호를 무시하지 말라'**는 것입니다.

✅ 완경 전후 여성이라면 꼭 기억하세요!

1. 생리량 변화 및 생리통 심화: 단순한 완경 징후로 넘기지 말고 전문의와 상담하세요.

2. 과다 출혈: 일상생활이 어려울 정도의 출혈은 즉시 병원을 방문해야 합니다.

3. 정기적인 산부인과 검진: 완경 전후 호르몬 변화로 인한 자궁 및 난소 건강 관리가 필수입니다.

4. 몸의 변화에 귀 기울이기: 어떤 증상이든 스스로 판단하지 말고 전문가의 도움을 받으세요.

저의 경험이 혹시 비슷한 고민을 안고 계신 분들에게 작은 위로와 희망이 되었으면 합니다. 여성 건강은 나이와 상관없이 늘 중요합니다. 지금 바로 여러분의 몸에 귀 기울이고, 건강한 미래를 위한 현명한 선택을 하시길 바랍니다!

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📚 레퍼런스 (근거 자료)

구분	자료명/연구 주제	추천 이유
산부인과 및 내분비학	"The relationship between perimenopausal hormonal fluctuations, abnormal uterine bleeding, and endometrial pathology" 또는 "완경 이행기 자궁내막증식증 및 과다월경 진단과 치료에 관한 임상 지침" 관련 산부인과 학술지 논문	이 주제는 글의 핵심인 완경 이행기(Perimenopause) 동안의 에스트로겐 불규칙 변동이 자궁내막의 과도한 증식(자궁내막증식증) 및 과다 월경(Heavy Menstrual Bleeding)을 유발하는 생리학적 기전을 다룹니다. 특히 자궁내막 증식증이 자궁내막암으로 발전할 가능성 때문에 암 조직 검사(소파술/생검)가 필요할 수 있다는 의학적 근거를 뒷받침합니다. [Image showing the comparison between normal and hyperplastic endometrial tissue]

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본 내용은 전문적인 의료 진단이나 치료를 대신할 수 없으며, 참고용 자료입니다. 정확한 건강 정보는 전문 의료인과 상담하세요!